Донецк Среда, 24 июля
Здоровье, 03.06.2024 14:53

11 заповедей от доктора из ДНР: как отдохнуть, а не утонуть в водоеме

Как избежать трагедии во время купания в водоеме рассказала терапевт из ДНР.


Летний сезон – пора отдыха на природе, в том числе и близ водоемов. Врач-терапевт Шахтерской центральной городской больницы Дарья Евтеева рассказала об основных правилах безопасного поведения во время купания в реках и ставках.

«Чтобы приятное времяпрепровождение не обернулось трагедией, следует соблюдать правила безопасного поведения на воде: купайтесь только в тех водоёмах, где это разрешено;не заплывайте за буйки;не прыгайте в воду вниз головой;купайтесь только в трезвом виде;надевайте головной убор, если находитесь в воде больше 15 минут;не оставляйте детей без присмотра;
не приближайтесь к водному транспорту; не отплывайте далеко от берега на надувных лодках и матрасах», - комментирует специалист.

Она добавила, что если в воде у вас свело ногу, нужно ущипнуть себя за неё несколько раз и позвать на помощь.
Есть и другие не менее опасные экстремальные ситуации на воде. Например, устал плыть, а берег еще далеко или вас охватило сильное течение.


«Если вы устали плыть, а берег еще далеко - отдохните «лежа на спине» или примите позу «поплавок».
Попав в сильное течение, начинайте плыть в сторону, и когда почувствуете, что течения нет, плывите к берегу», - рекомендует терапевт.

Владимир Щербаков

Больше новостей читайте в нашем Телеграм-канале

Написать в редакцию «Блокнот Донецк» и сообщить о вашей проблеме можно по ссылке

Новости на Блoкнoт-Донецк
Новости Донецкаводоемы ДНРМинздрав ДНРправила поведения на водоемах в ДНР
0
0